Circuito Low Impact Strutturale
Un percorso dolce ma efficace, pensato per chi vuole allenarsi senza sovraccaricare le articolazioni. Perfetto per il recupero o per chi desidera un approccio meno intenso.
Il Circuito Low Impact Strutturale è un programma di allenamento dolce ma efficace, progettato per chi desidera mantenersi in forma senza sottoporre le articolazioni a stress eccessivo. Ideale per il recupero post-infortunio, per gli over 50 o per chiunque preferisca un approccio graduale e rispettoso del proprio corpo.
Benefici
Protezione Articolare
Esercizi a basso impatto che rispettano le articolazioni e minimizzano il rischio di infortuni
Recupero Efficace
Perfetto per la riabilitazione post-infortunio e il ritorno graduale all'attività fisica
Tonificazione Dolce
Rafforza e tonifica i muscoli con movimenti controllati e progressivi
Accessibilità
Adatto a tutti i livelli di forma fisica e a ogni fascia d'età
A Chi è Rivolto
Ideale per principianti, persone over 50, chi è in fase di recupero post-infortunio o chi preferisce un allenamento a basso impatto.
Informazioni Pratiche
50 minuti
2-3 volte a settimana
Abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica con buon supporto. Attrezzi forniti dalla palestra.
Cosa Aspettarsi
Circuito con stazioni di esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi, ritmo moderato, attenzione alla tecnica corretta e pause adeguate.
Inizia il Tuo Percorso
Ideale per principianti, persone over 50, chi è in fase di recupero post-infortunio o chi preferisce un allenamento a basso impatto.
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